Regl Öncesi ve Sonrasında Hormonal Dengenin Sağlanması İçin Beslenme Planları
Regl döngüsü, bir kadının yaşamındaki hormonal değişikliklerle ilişkili düzenli bir olaydır. Bu dönemde hormonal dengeyi sağlamak önemlidir çünkü regl öncesi ve sonrası bazı kadınlar için fiziksel ve duygusal semptomlarla birlikte…